L'Esprit Zen — Sommaire

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Mandalas, contes, souffle et douceur : une pause pour se recentrer, article après article.

Les articles de la collection

Une histoire de silence et de présence, de la Chine ancienne à aujourd'hui.

Pourquoi colorier un cercle apaise l'esprit depuis plus de mille ans.

Pourquoi le coloriage est si bon pour la motricité et la concentration des enfants.

Ce que la science dit sur cette pause qui ne demande aucun talent particulier.

La méthode 3-6-5 pour calmer le système nerveux, où que vous soyez.

Une petite histoire zen transmise depuis des générations.

Trouver la beauté dans l'imperfection et les traces du temps.

Cinq gestes simples pour démarrer la journée avec plus de calme.

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